Oyun Oynarken Bel Sağlığınızdan Olmayın

Gün içerisinde çok fazla hareketsiz kalınması ile birlikte bel kısmında kireçlenme gibi sorunların ortaya çıktığı rahatlıkla görülebilir. Bu kireçlenme ile birlikte bel özellikle fıtık gibi sorunları da beraberinde getirir. Bütün bunları önleyebilmek için gün içerisinde çok fazla koltukta veya sandalyede oturmaya çalışın. Bunun yerine bir miktar daha hareket yapmanız, sizin için çok daha yararlı olacaktır. Özellikle de çok fazla online oyunlar oynayan kişilerde uzun süreli sandalyede oturma problemi nedeniyle bel fıtığı yüksek oranda gerçekleşme ihtimaline sahiptir. Ancak gün içerisinde her 1 saatte yapacağınız egzersizler sayesinde bel sağlığımızı ciddi oranlarda koruyabilir ve böylece kendinizi daha zinde hissedebilirsiniz. Üstelik bunun oynayacağınız oyunda performansınızı arttırıcı etki göstereceğini de hemen fark edebilirsiniz.

Sandalyenize esnek bazı materyalleri almanızda bel sağlığınızı koruyabilir. Ayrıca çok fazla eğilerek oyun oynamanız zamanla kamburlaşma gibi problemlere de yol açabilir. gün içerisinde ortalama olarak en fazla 8 saatin bilgisayar başında geçmesi normaldir Ancak bunun üzerine çıkarsanız bel sağlığınıza özel ilgi göstermelisiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • Blood & TruthBlood & Truth

    Aksiyon kahramanları genellikle uzun uzadıya televizyon izlemez ama bunun nedeni, binanın çeşitli noktalarına göz atmak… »
  • Ratchet & ClankRatchet & Clank

    Ratchet & Clank ile efsanelerin doğuşuna, yepyeni ve harika bir şekilde şahit olmak üzeresiniz. Yakında çıkacak… »
  • Knack 2Knack 2

    Knack2 ile çevredeki en küçük kahraman ile büyük düşünmenin artık vakti geldi. Eğlence dolu ve boyutsal değişim… »
  • Call of Cthulhu Oyun TanıtımıCall of Cthulhu Oyun Tanıtımı

    Amerikalı korku yazarı Howard Phillipslovecraft ve Cthulhu mitosunun yaratıcısı olan yazarın ismini duyup da… »
  • Crysis Oyunu HakkındaCrysis Oyunu Hakkında

    Oyun dünyasını ortaya çıktığından bu yana oldukça meşgul eden Crysis oyunu, Directx 10 desteği ve harika grafiği… »
  • Into The Breach Oyun TanıtımıInto The Breach Oyun Tanıtımı

    Böceklerin yaşam alanlarına saldırısını konu alan oyun güçlü piksel görsellere sahip ve roguelike temelleri üzerine… »
  • Merged OyunuMerged Oyunu

    Merged; dünya çapında yaklaşık 50 milyondan fazla kişiye ulaşan ve 5 günde 1 milyon kez indirilme rekoruna sahip bir… »

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD